又是一天上班工作摸鱼的时间，下面小妹偷偷的用被老板罚钱的风险给各种暗恋小妹的站起来蹬的哥们带来《Nicole小月的完美身材系列》，看看这位博主今天会给大家带来什么福利呢，说不定最后又惊喜呢，大家懂的。
Nicole小月的魔鬼身材数据大公开
姐妹们快看过来！Nicole小月这身材数据简直绝了！168cm的身高配上108斤的体重，体脂率常年保持在16%，这是什么神仙比例啊！
每次看到她的照片，小妹都忍不住流口水。这腰臀比，这大长腿，简直就是行走的衣架子！难怪能驾驭各种风格的拍摄，从甜美到性感都能完美hold住。
最气人的是，人家这身材可不是天生的！都是靠后天努力练出来的。想知道秘诀吗？往下看就对了！
Nicole小月的独家饮食秘籍
姐妹们注意了！Nicole小月能保持这么完美的身材，饮食控制绝对是关键！她每天都会精确计算热量摄入，少油少盐是基本原则。
她的餐盘里永远都是五颜六色的蔬菜水果，蛋白质主要来自鸡胸肉和鱼肉。最狠的是，她连调味料都要严格控制，简直就是行走的卡路里计算器！
不过小妹偷偷告诉大家，Nicole小月偶尔也会放纵一下。但人家第二天就会加倍运动消耗掉，这种自律真的绝了！
Nicole小月的运动计划大揭秘
想要Nicole小月这样的身材？运动绝对不能少！她每周雷打不动要做3-4次有氧运动，跑步、游泳、跳绳换着来。
力量训练也是她的必修课！深蹲、硬拉、平板支撑，一个都不能少。小妹试过她的训练计划，坚持一周就累趴下了，人家可是常年坚持啊！
最厉害的是，Nicole小月把运动当成了生活习惯。不管工作多忙，每天都要抽时间动一动，这种毅力真的让人佩服！
Nicole小月的写真作品赏析
说到Nicole小月的作品，那真是让人大饱眼福！她最近发布的两套写真集简直绝了，一套是清纯校园风，一套是性感御姐风，风格切换毫无压力！
特别是那套校园风写真，白衬衫配短裙，清纯中带着小性感，看得小妹都心动了。而御姐风那套更是绝杀，黑色蕾丝配上她完美的身材曲线，简直让人移不开眼！
不过小妹要提醒各位老铁，看归看，可别流鼻血啊！Nicole小月这身材，这表现力，不愧是专业模特出身，随便一个pose都能秒杀一片！